Cuida tu cuerpo, mente y emociones
Para alcanzar nuestro bienestar mental Carl Jung expuso como base unas claves para poder ser felices. Consideró que el bienestar mental debe ir unido al bienestar corporal y que no se puede separar si queremos llegar a la tan ansiada felicidad. Carl Gustav Jung, fue un destacado médico psiquiatra y psicólogo suizo Leer más
Todos los veranos vemos campañas con consejos para saber cómo tomar el sol de forma segura y evitar a corto plazo quemaduras, fotosensibilidad y dermatitis por reacción a la luz solar. Y también para evitar, a largo plazo, el fotoenvejecimiento de la piel, el cáncer y la alteración del sistema inmune. En Leer más
El acné es una enfermedad de la piel en la que aparecen lesiones visibles que afectan a la imagen y que pueden tener consecuencias a nivel emocional y psicológico. Es una de las patologías más frecuentes de la piel y se da especialmente en la adolescencia y en la juventud afectando al Leer más
¿Qué es la nutrición y qué es la alimentación? Cuando nos preocupamos por nuestra alimentación para llevar una vida con hábitos saludables podemos leer a la vez información sobre la nutrición. En ocasiones, se utilizan de forma indistinta pero en este artículo os voy a informar de la diferencia entre nutrición y Leer más
El estrés es una respuesta de nuestro organismo frente a un peligro, frente a los acontecimientos de la vida o frente a una causa llamada estresor. Cuando hay estímulos repetidos que exigen un rendimiento mayor al que es normal nuestro organismo no funciona equilibradamente con un correcto funcionamiento. Esto da lugar a síntomas Leer más
La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel. Provoca la aparición de lesiones rojizas escamosas preferentemente en codos, rodillas y cuero cabelludo, y puede afectar a uñas y articulaciones pero puede aparecer en cualquier parte del cuerpo. Se puede manifestar con diferente intensidad a lo largo de la vida. No Leer más
La dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria de la piel que se manifiesta por manchas rojas que con frecuencia tienen pequeñas vesículas que causan un picor severo. No es una enfermedad contagiosa. Su fase aguda evoluciona por brotes de eczemas. Esta fase tiene un gran impacto en la calidad de vida de Leer más
Según la OMS, la salud es “un estado de completo bienestar, físico, mental y social” por tanto para tener una buena salud general debemos tener una buena salud a nivel físico, tener un bienestar mental y disfrutar de un bienestar social. Y ¿qué papel tiene en esta definición la salud emocional? La salud Leer más
Cómo ya sabemos, el exceso de grasa corporal, el sobrepeso y la obesidad son un riesgo y causa de varios problemas de salud. En algunos países como en Estados Unidos es la segunda causa de muerte prevenible. Existe un estudio que ha concluido que la distribución de la grasa en el cuerpo informa Leer más
Del mismo modo que tenemos en nuestro organismo un sistema inmunitario contra las infecciones, también tenemos un sistema inmunitario psicológico. Este sistema es nuestra defensa frente a las adversidades, las crisis y las tragedias. Ambos sistemas inmunitarios contribuyen a ayudarnos a mantener una buena salud. El sistema inmune del cuerpo nos defiende Leer más