La actividad física es salud
En este blog ya he hecho referencia a la importancia de tener en cuenta el ejercicio físico como parte de nuestros hábitos saludables. Con motivo del Día Mundial de la Actividad Física el 6 de abril, vamos a concretar los beneficios que tiene la actividad física cuando forma parte de nuestra higiene Leer más
Cómo superar el duelo
Tras la pérdida de un ser querido nos tenemos que enfrentar a un duelo. En algún momento de nuestra vida, antes o después, nos toca pasar por este doloroso proceso. Pero no solo la pérdida de seres queridos nos puede provocar un duelo, también puede ser por la pérdida de algo a Leer más
Menopausia
Al finalizar la etapa fertil de la mujer aparece lo que denominamos perimenopausia y menopausia. Las mujeres en esta etapa de su vida no son bien atendidas y asesoradas por los profesionales sanitarios y esto influye en su calidad de vida y en el riesgo de padecer enfermedades asociadas a la menopausia. Leer más
Análisis de sangre
En algún momento de nuestras vidas todos nos tenemos que hacer un análisis de sangre porque el médico así lo considera. ¿Qué es la sangre? La sangre es un líquido de color rojo, en los vertebrados, que es impulsado por el corazón para que circule por los vasos sanguíneos (arterias y venas) Leer más
Neuroplasticidad
La neuroplasticidad o plasticidad cerebral es un concepto que ha revolucionado todo lo que se sabía sobre el cerebro. No hace muchos años se nos enseñaba en las facultades de carreras de la salud que las neuronas morían y ya no había se generaban más. Pero con los nuevos estudios que descubrieron Leer más
Síndrome del intestino irritable
¿Qué es el síndrome del intestino irritable? El SII (Síndrome del Intestino Irritable) es un trastorno del intestino con un conjunto de síntomas que se manifiestan sin presentarse un daño visible o enfermeddad en el intestino. Es un trastorno que afecta la intestino grueso y solo un pequeño número de personas tienen Leer más
¿Qué hacer ante un ictus?
Los casos de ictus tienen ya una cifra bastante elevada debido a que han ido aumentando en los últimos años. Es la tercera causa de muerte en países desarrollados y la primera causa de mortalidad global en España. Por ello, voy a explicar en este artículo todo lo que se debe saber Leer más
Osteoporosis
¿Qué es la osteoporosis? La osteoporosis es un trastorno metabólico de los huesos con disminución de la densidad de la masa ósea y mineralización del hueso. En esta enfermedad los huesos aumentan el tamaño de las celdillas o cavidades que existen en su interior y también estas cavidades aumentan en número. Como Leer más
Detoxificación
La detoxificación es el proceso por el que el organismo se purifica de las toxinas que se han acumulado en él. Estas toxinas procedentes del metabolismo de los nutrientes, del metabolismo celular, de las reacciones bioquímicas, del metabolismo de los medicamentos, de la contaminación ambiental, de sustancias tóxicas que se consumen como Leer más