Cuida tu cuerpo, mente y emociones
Desde hace años se tiene la creencia de que un poco de alcohol no hace daño a la salud e incluso que una copa de vino al día es saludable. Así, lo han apoyado durante muchos años estudios científicos que se basaban en las propiedades antioxidantes de sustancias beneficiosas que tiene el Leer más
Las situaciones problemáticas y dolorosas que vivimos en la infancia pueden dejar heridas emocionales que influyan en nuestra vida de adultos. En el artículo anterior explicaba cuáles son las 5 heridas emocionales de la infancia que nos condicionan a lo largo de la vida, cómo identificarlas y cómo sanarlas. En este artículo Leer más
Identificar las heridas emocionales para sanarlas es parte de nuestro cuidado físico, mental y emocional. Esas heridas emocionales pueden afectar a nuestra salud en todas sus partes al llevarnos a pensamientos, emociones y comportamientos que nos hagan tener conductas y hábitos insanos. A la vez, esas emociones enquistadas y no gestionadas se Leer más
La intolerancia a la fructosa existe cuando el intestino no puede absorber bien este azúcar y en consecuencia aparecen síntomas digestivos que afectan a la persona que la padece. Es una malabsorción de la fructosa que hace que el intestino libera agua hacia su interior y produzca diarrea, entre otros signos y Leer más
La lactosa en un azúcar que está presente fundamentalmente en la leche y en sus derivados. También puede estar en otros alimentos y en algunos medicamentos. Las personas que tienen intolerancia a la lactosa no pueden digerir este azúcar por escasez de una enzima llamada lactasa y cómo consecuencia tienen diferentes síntomas Leer más
El cáncer colorrectal se origina en la pared del intestino por un pólipo intestinal que con el tiempo puede aumentar de forma desordenada y extenderse a otras partes del cuerpo cuando está en estadios avanzados. No todos los pólipos se convierten en cáncer. Hay dos tipos principales de pólipos: Adenomas o pólipos Leer más
La enfermedad celíaca es una enfermedad crónica de base autoinmune. Se inicia en el intestino aunque con frecuencia afecta a otras funciones del organismo además de a las funciones del sistema digestivo. La respuesta inmune se desencadena al ingerir gluten y se produce en personas genéticamente predispuestas. Fue definida en 2012. Tras Leer más
Hemos oído hablar de los efectos negativos del café sobre la salud y que se debe limitar su consumo sobre todo en personas con algunas patologías. Los últimos estudios han concluido en que el café tiene muchos efectos beneficiosos para la salud y que puede ser una bebida saludable aunque sigue teniendo Leer más
La ansiedad es una respuesta del organismo ante situaciones de estrés, de peligro o de amenaza para tenernos en alerta por un peligro interno o externo. Existe para poder afrontar mejor las adversidades y mejorar nuestro rendimiento. Un cierto nivel de ansiedad es normal. El problema está cuando se sobrepasan esos límites Leer más
¿Quién no ha sufrido molestias de estómago en alguna ocasión? Pero hay personas que las sufren muy frecuentemente. El estómago forma parte del sistema digestivo. Es el órgano de nuestro cuerpo que se encarga de recibir los alimentos que han sido masticados y se encarga de descomponer esos alimentos. Los mezcla con Leer más