La actividad física es salud
En este blog ya he hecho referencia a la importancia de tener en cuenta el ejercicio físico como parte de nuestros hábitos saludables. Con motivo del Día Mundial de la Actividad Física el 6 de abril, vamos a concretar los beneficios que tiene la actividad física cuando forma parte de nuestra higiene Leer más
Menopausia
Al finalizar la etapa fertil de la mujer aparece lo que denominamos perimenopausia y menopausia. Las mujeres en esta etapa de su vida no son bien atendidas y asesoradas por los profesionales sanitarios y esto influye en su calidad de vida y en el riesgo de padecer enfermedades asociadas a la menopausia. Leer más
Análisis de sangre
En algún momento de nuestras vidas todos nos tenemos que hacer un análisis de sangre porque el médico así lo considera. ¿Qué es la sangre? La sangre es un líquido de color rojo, en los vertebrados, que es impulsado por el corazón para que circule por los vasos sanguíneos (arterias y venas) Leer más
Neuroplasticidad
La neuroplasticidad o plasticidad cerebral es un concepto que ha revolucionado todo lo que se sabía sobre el cerebro. No hace muchos años se nos enseñaba en las facultades de carreras de la salud que las neuronas morían y ya no había se generaban más. Pero con los nuevos estudios que descubrieron Leer más
Síndrome del intestino irritable
¿Qué es el síndrome del intestino irritable? El SII (Síndrome del Intestino Irritable) es un trastorno del intestino con un conjunto de síntomas que se manifiestan sin presentarse un daño visible o enfermeddad en el intestino. Es un trastorno que afecta la intestino grueso y solo un pequeño número de personas tienen Leer más
¿Qué hacer ante un ictus?
Los casos de ictus tienen ya una cifra bastante elevada debido a que han ido aumentando en los últimos años. Es la tercera causa de muerte en países desarrollados y la primera causa de mortalidad global en España. Por ello, voy a explicar en este artículo todo lo que se debe saber Leer más
Depresión
La depresión es uno de los trastornos mentales más frecuentes en las consultas médicas de nuestra sociedad. Se caracteriza por sentimientos basados en la tristeza, el desánimo y la desmotivación junto con alteración en la actividad diaria, en el comportamiento y en los pensamientos. Se manifiesta con mayor frecuencia en personas menores Leer más
Dieta cetogénica
Existen diferentes tendencias que ponen de moda una dieta u otra. A día de hoy, se va extendiendo la dieta cetogénica o keto como la solución a todos los males. Se le atribuye ser la dieta ideal que adelgaza, curar enfermedades y llevar una vida saludable. Y es aquí cuando saltan las Leer más
Anemia
¿Qué es la anemia? Es una enfermedad en la que no hay suficientes glóbulos rojos, o también llamados hematíes, en la sangre. Los glóbulos rojos o hematíes se encargan de realizar el transporte de oxígeno desde la sangre a los tejidos del cuerpo, si no hay la cantidad suficiente no se puede Leer más