Cuida tu cuerpo, mente y emociones
Para alcanzar nuestro bienestar mental hay unas claves para ser felices, según Carl Jung que consideró que el bienestar mental debe ir unido al bienestar corporal y que no se puede separar si queremos llegar a la tan ansiada felicidad. Carl Gustav Jung, fue un destacado médico psiquiatra y psicólogo suizo de Leer más
Todos los veranos vemos campañas con consejos para saber cómo tomar el sol de forma segura y evitar a corto plazo quemaduras, fotosensibilidad y dermatitis por reacción a la luz solar. Y también para evitar, a largo plazo, el fotoenvejecimiento de la piel, el cáncer y la alteración del sistema inmune. En Leer más
El acné es una enfermedad de la piel en la que aparecen lesiones visibles que afectan a la imagen y que pueden tener consecuencias a nivel emocional y psicológico. Es una de las patologías más frecuentes de la piel y se da especialmente en la adolescencia y en la juventud afectando al Leer más
¿Qué es la nutrición y qué es la alimentación? Cuando nos preocupamos por nuestra alimentación para llevar una vida con hábitos saludables podemos leer a la vez información sobre la nutrición. En ocasiones, se utilizan de forma indistinta pero en este artículo os voy a informar de la diferencia entre nutrición y Leer más
Como respuesta al estrés nuestro cuerpo tiende siempre al equilibrio de forma natural. Cuando las circunstancias son normales, sin una sobrecarga, los seres humanos tenemos la capacidad de enfrentarnos a las situaciones adversas de la vida y superarlas. Somos capaces de salir fortalecidos como mejor persona sin que el estrés nos deje Leer más
Ante la pregunta ¿qué es el estrés? podemos enfocar la respuesta hacía lo que sucede en nuestro cuerpo. El estrés es una reacción de nuestro organismo frente a un peligro, frente a los acontecimientos de la vida o frente a una causa llamada estresor. Cuando hay estímulos repetidos que exigen un rendimiento mayor Leer más
La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel. Provoca la aparición de lesiones rojizas escamosas preferentemente en codos, rodillas y cuero cabelludo, y puede afectar a uñas y articulaciones pero puede aparecer en cualquier parte del cuerpo. Se puede manifestar con diferente intensidad a lo largo de la vida. No Leer más
La dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria de la piel que se manifiesta por manchas rojas que con frecuencia tienen pequeñas vesículas que causan un picor severo. No es una enfermedad contagiosa. Su fase aguda evoluciona por brotes de eczemas. Esta fase tiene un gran impacto en la calidad de vida de Leer más
Según la OMS, la salud es “un estado de completo bienestar, físico, mental y social” por tanto para tener una buena salud general debemos tener una buena salud a nivel físico, tener un bienestar mental y disfrutar de un bienestar social. Y ¿qué papel tiene en esta definición la salud emocional? La salud Leer más
Ya es conocido que el exceso de grasa corporal, el sobrepeso y la obesidad, son un riesgo para la salud. Por este motivo, en 2017, se realizó un estudio sobre cómo afectaba la grasa y se concluyó que la distribución de la grasa corporal y el riesgo de infarto o ataque cardíaco Leer más