Creencias potenciadoras

¿Qué son las creencias?

Las creencias son ideas que consideramos verdaderas y ciertas aunque no exista un fundamento racional o evidencia empírica que las demuestre. Son valoraciones personales que desarrollamos a partir de nuestra educación, nuestras propias convicciones, nuestros valores, nuestro entorno familiar y social, y nuestras propias experiencias. Nuestras creencias condicionan nuestra vida Cómo juzgamos Leer más

Estrés

¿Qué es el estrés?

Ante la pregunta ¿qué es el estrés? podemos enfocar la respuesta hacía lo que sucede en nuestro cuerpo. El estrés es una reacción de nuestro organismo frente a un peligro, frente a los acontecimientos de la vida o frente a una causa llamada estresor. Cuando hay estímulos repetidos que exigen un rendimiento mayor Leer más

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Sistema inmunitario psicológico

Del mismo modo que tenemos en nuestro organismo un sistema inmunitario contra las infecciones, también tenemos un sistema inmunitario psicológico. Este sistema es nuestra defensa frente a las adversidades, las crisis y las tragedias. Ambos sistemas inmunitarios contribuyen a ayudarnos a mantener una buena salud. El sistema inmune del cuerpo nos defiende Leer más