Cuida tu cuerpo, mente y emociones
En este blog ya he hecho referencia a la importancia de tener en cuenta el ejercicio físico como parte de nuestros hábitos saludables. Con motivo del Día Mundial de la Actividad Física el 6 de abril, vamos a concretar los beneficios que tiene la actividad física cuando forma parte de nuestra higiene Leer más
Uno de los peligros que acechan a la salud pública en nuestros días es la resistencia a los antibióticos. Algunas bacterias han desarrollado esta resistencia y las personas que son infectadas por ellas tienen pocas opciones para su tratamiento. Las bacterias son microorganismos que están en nuestro cuerpo y fuera de él. Leer más
Ante los continuos cambios que estamos viviendo y la incertidumbre que nos rodea nuestra salud mental se ve afectada hasta el punto que puede derivar en trastornos que afecten a nuestro equilibrio y bienestar. Por ello, es importante aprender cómo cuidar la salud mental. Cuando tomas conciencia de que tu desarrollo personal Leer más
Ya has escuchado por diferentes medios de comunicación que el omega 3 es bueno porque tiene muchos beneficios para la salud. En este artículo te explico punto por punto las razones por las que tu organismo necesita omega 3, la cantidad que se necesita al día, cómo es mejor tomarlo y en Leer más
La publicidad constante sobre los superpoderes de algunos alimentos están llevando a la creencia de que se puede conseguir una salud completa solamente con su consumo, pero ¿es verdad o mentira? ¿Existen los superalimentos? La lista de productos con la etiqueta de superalimentos es cada vez mayor pero muchas de las atribuciones Leer más
Los trastornos alimenticios o alimentarios son un problema de salud que cada vez son más frecuente. En España, el 9% de la población, aproximadamente, tiene un desorden de la alimentación y se da especialmente en adolescentes y mujeres jóvenes. En los trastornos alimenticios existe una obsesión por la alimentación, no se acepta Leer más
Respiramos continuamente para mantener la vida y nuestro sistema nervioso envía las órdenes de forma automática. No nos paramos a pensar si lo hacemos bien o mal, creemos que mientras se respire para coger oxígeno y expulsar dióxido de carbono es suficiente, pero no es así y respirar bien ayuda a vivir Leer más
Ante la pregunta ¿qué es el estrés? podemos enfocar la respuesta hacía lo que sucede en nuestro cuerpo. El estrés es una reacción de nuestro organismo frente a un peligro, frente a los acontecimientos de la vida o frente a una causa llamada estresor. Cuando hay estímulos repetidos que exigen un rendimiento mayor Leer más
La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel. Provoca la aparición de lesiones rojizas escamosas preferentemente en codos, rodillas y cuero cabelludo, y puede afectar a uñas y articulaciones pero puede aparecer en cualquier parte del cuerpo. Se puede manifestar con diferente intensidad a lo largo de la vida. No Leer más
La mayoría de bebés, en algún momento, padecen la dermatitis del pañal por lo que es un motivo de consulta muy frecuente en la farmacia. Los padres solicitan información sobre los síntomas, las causas y el tratamiento. Hay varios factores que influyen en su aparición como son las características de la piel del Leer más