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    Consigue la Vida que Deseas

    Vitamina D

    ¿Para qué necesitamos la vitamina D?

    12 febrero, 202112 febrero, 2021Consejo Farmacéutico, Nutrición y Dietética

    Para mantener la salud nuestro organismo necesita un aporte adecuado de macronutrientes como son los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas y un aporte de micronutrientes que son las vitaminas y los minerales. Todos estos nutrientes son imprescindibles para un buen funcionamiento de nuestros sistemas orgánicos y una de las Leer más

    comprimidos medicina natural

    ¿Qué es la medicina natural integrativa?

    21 enero, 202121 enero, 2021Consejo Farmacéutico

    La medicina integrativa trabaja en la autorregulación del organismo integrando la medicina natural con la convencional de forma complementaria potenciando los resultados. Su finalidad es mantener el equilibrio en el organismo al  fortalecer la respuesta fisiológica biorreguladora. Nuestro cuerpo tiende a autorregularse de forma natural para mantener niveles fisiológicos óptimos y lograr Leer más

    programas cerebro

    La magia de la programación neurolingüística o PNL.

    11 enero, 202111 enero, 2021Mente saludable

    La programación neurolingüística o PNL engloba técnicas que ayudan a generar cambios efectivos y rápidos en el comportamiento de las personas y en sus capacidades. ¿Cómo lo hace? Estamos programados por nuestros recuerdos, creencias, experiencias y patrones de aprendizaje que han sido alojados en las redes neuronales generadas por nuestro cerebro. Con Leer más

    La inteligencia emocional, nuestra gran aliada

    8 enero, 202111 enero, 2021Mente saludable

    La Inteligencia Emocional nos enseña cómo podemos gestionar nuestras emociones de una forma adaptativa e inteligente y cómo podemos interpretar la emociones de los demás. Nos muestra estrategias para adaptarnos a las circunstancias, al entorno y para tener relaciones positivas. El poder de las emociones Las emociones influyen con gran poder en Leer más

    ¿Cómo nos ayuda el coaching?

    14 diciembre, 202011 enero, 2021Mente saludable

    Hoy en día todos hemos oído hablar del coaching en distintos entornos, pero ¿qué es realmente ? ¿Cómo nos ayuda el coaching? El coaching es un proceso que busca contribuir a alcanzar nuestra mejor versión alineada con nuestros valores más profundos. A través de un proceso de coaching se consigue sacar lo mejor Leer más

    Covid-19, gripe o resfriado

    ¿Covid-19, gripe o resfriado?

    2 noviembre, 20202 noviembre, 2020Consejo Farmacéutico

    La covid-19, la gripe o el resfriado común pueden parecer la misma enfermedad pero no lo son. Unos meses antes de que se produjera la pandemia, en el otoño de 2019, publiqué las diferencias entre la gripe y el resfriado común. A partir de este otoño de 2020, hay que diferenciar también Leer más

    Cefaleas y Migraña

    Cefaleas y Migraña

    30 septiembre, 20203 noviembre, 2020Consejo Farmacéutico

    El dolor de cabeza es un mal que afecta a más de la mitad de la población mundial. Es uno de los problemas más frecuentes del sistema nervioso. Existen diferentes tipos dolores de cabeza con diferentes síntomas y con tratamientos también distintos. Los dolores de cabeza más habituales son las cefaleas tensional Leer más

    Alteraciones del sueño

    ¿No puedes dormir bien?

    6 septiembre, 20207 septiembre, 2020Consejo Farmacéutico

    Las obligaciones diarias y el ritmo de vida que llevamos nos exige estar activos en todo momento y esta situación mantenida en el tiempo nos puede llevar a vivir con nerviosismo y estrés. Esto puede llegar a una situación que afecte al sueño de manera que no podamos dormir bien. Incluso puede Leer más

    Aceite de Oliva Virgen Extra

    Aceite de Oliva Virgen Extra (AOVE)

    18 agosto, 202018 agosto, 2020Nutrición y Dietética

    El Aceite de Oliva Virgen Extra (AOVE), llamado el oro líquido, es el alimento de referencia de la dieta mediterránea. Su consumo frecuente tiene grandes beneficios para nuestra salud. Se obtiene de la primera prensa de las olivas maduras y tiene una composición en grasas aproximada que supone el 99% de su Leer más

    Espinacas crudas

    ¿Se pueden comer espinacas crudas sin límite?

    16 agosto, 202016 agosto, 2020Nutrición y Dietética

    Es ya una costumbre muy extendida el incluir casi a diario las espinacas crudas en la dieta por la información que se tiene acerca de sus beneficios. Son vegetales muy saludables con muchos nutrientes y beneficios para mantener la salud aunque todo en su justa medida. El exceso de espinacas puede ser Leer más

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